„Wie isst man einen Elefanten?
– Zeitmanagement mit Herz und Verstand
Kursbeschreibung:
Zahlreiche Menschen haben das Gefühl, dass das Leben (egal ob beruflich oder privat) immer hektischer wird, die verfügbare Zeit immer knapper wird und sie selbst mit ihren persönlichen Zielen, Wünschen und Kräften irgendwo auf der Strecke bleiben.
Wenn sich dann noch konkrete gesundheitliche oder seelische Beschwerden bemerkbar machen, wird es Zeit, ins Tun zu kommen und die Weichen für die eigene Lebensbalance neu zu stellen.
In diesem Training lernen die Teilnehmenden die Werkzeuge kennen, die es ihnen ermöglichen, ihre verschiedenen Lebensbereiche auszugleichen, mit ihrer Energie hauszuhalten, ihre Arbeit in der verfügbaren Zeit zu erledigen, Stress zu mindern und weiterhin kraftvoll ihr Leben zu meistern und zu genießen.
Inhalte:
- Definition, Grundlagen, Gesprächsfaktoren
- Die 4 Lebensbereiche: Arbeit & Leistung / Körper & Gesundheit / Familie & Kontakt / Sinn & Kultur kennen- und ausgleichen lernen
- Die Wahrnehmung der Zeit: Zeitgefühle/Pünktlichkeit/Zeitzone Gegenwart
- Das eigene Energieniveau anhand des „Energiefasses“ spürbar machen
- Persönliche Ziele überdenken, bzw. neu definieren: Kriterien wohlgeformter Ziele/Schritte zur Zielsetzung
- Erfolgreiche Zeitplanung, Prioritätensetzung und persönliche Organisation
- Umgang mit „inneren Antreibern“ und persönlichen Prägungen
- Zur Ruhe kommen und Auftanken durch einfache Entspannungstechniken
- Eigene Einstellungen überprüfen und verändern: Ist das Glas halb voll oder halb leer?
Referentin:
Barbara Hölscher-Busam
Kommunikations- und Führungskräftetrainerin
Lehrtrainerin und MasterCoach
DVNLP
Buchungsdaten:
Termin: Donnerstag, 09.10.2025 von 09:00-16:30 Uhr
Kosten: 110,00 € (inkl. Seminarunterlagen und Pausenversorgung, zzgl. MwSt.)
Zielgruppen: Pflegefachkraft; Wohnbereichsleitung, Pflegedienstleitung