Ärgern Sie sich nie länger als 5 Minuten!
Kursbeschreibung:
Ärger verstehen und die Emotion kontrollieren lernen, Steigerung der Selbstführsorge und Übernahme der eigenen Verantwortung, um langfristig gesund zu bleiben.
Das Ziel ist es, jedem Teilnehmenden eine oder mehrere Übungen an die Hand zu geben, die sie/er selbständig in ihren/seinen Alltag integriert. Wir werden im Workshop sehen, dass solche Übungen Spaß machen können und im Alltag ohne großen Zeitaufwand, gut integrierbar sind.
Inhalte:
- Theoretisches Hintergrundwissen (Was passiert bei Ärger im Körper? Wie schlägt Ärger auf die Gesundheit?)
- Übungen für den Akutfall (kurze Atem- und Klopfübungen, immer und überall anwendbar)
- Achtsamkeitsübungen (Meditation, Gedankenstopp-Technik, Achtsamkeit mit allen Sinnen)
- Die Energie des Ärgerns nutzen (Strategien zur Veränderung finden)
Referentin:
Gabi Margstein
Heilpraktikerin,
Cell-Re-Active-Trainerin
Buchungsdaten:
Termin: Mittwoch, den 22.04.2025 von 09:00 – 16:30 Uhr
Kosten: 115,00 € (inkl. Seminarunterlagen und Pausenversorgung, zzgl. MwSt.)
Zielgruppen: Pflegehilfskraft; Pflegefachkraft; Praxisanleitung; Betreuungskraft; Hauswirtschaft; Präsenzkraft; Wohnbereichsleitung; Leitungskräfte; Pflegedienstleitung; Heimleitung; Einrichtungsleitung; Verwaltung
Noch Fragen? Rufen Sie uns an: (0 78 06) 986-600
Anmeldung: